佛缘匠心

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满满乡村气息的灵异悬疑剧集。 追剧名，与之前看过的一段未班车灵异故事很相似，看进来，没有之前看的精彩，但还是决定看下去。 人物塑造，还算个性鲜明吧。文笔质朴无华，叙述还算流畅，虽然文本有错字等瑕疵。故事线索单一，貌似牵扯出很多事件，其实也就是绕着揭开13路车祸真相的主线画圈圈，安排诸多灵异故事。读的时候发现与主线没多大关系都可以直接略过，无非是展示牵扯出的新人的奇能，说说乡村的老鬼故事。总的来说还是挺平淡无奇的。编剧叙事过程发展的人物倒不是很多，只是不断挖坑，让人一下子摸不着头脑，理不清事实真相，引着读者读下去。最后基本上把大坑都填了，但还有诸多疑点。并没有给人一种恍然大悟的满足感。没有享受到悬疑该有的乐趣。 集中吐槽时间到。 我一度怀疑过白帆怀疑过小六才是终极大boss ，虽然真相与我猜测的千差万别，但觉得编剧这结局有点牵强。绕了老半天，居然和一桩毫不起眼的女子跳井案有关，你说女子复仇我也就算了，那非整个蛇精老太为了报恩复仇是个什么鬼，一杀还就要杀三代，蛇精老太从始至终出现的次数并不多，她在推动男主查案寻找真相一事上也没怎么露脸，就凭老太的能耐，能查不出人祖孙三代嘛，非得人查啊。故事前段还把她整的神乎其神，杀害了好些个圈内大咖，尾部却也没显的多厉害。说起来是六叔要男主查案的，就是为了他死的不明不白？都做鬼了也不知道是老太在搞事嘛。六叔这交待的也没头没尾的。白帆的突然出现我还以为是有来头的，然而基本上只是个酱油，可以认为是为了发展男主的感情线。汤尧是人的话为什么和大患走一块了，是鬼的话和白帆又是怎么耍的，她必然也是有些本事，不然怎么救过男主。大患。大患。大患说起来那么那么可怕，天底下没几个能治它的，什么二书二钱没镇住他，什么又被何大仙放出来，但是说实话大患除了传说中害死了阴阳师还干过什么伤天害理的事了嘛，他也确实一直在帮助男主，那么多人怕大患特别是这个神神叨叨的道巅要收人家，人家不干坏事就是能耐强点你收它干嘛！二书二钱埋了这么大个坑最后我也不晓得派上什么实质性的用场了。强行发展出两股邪祟势力作对，放大患是为了和蛇精老太作对，是为什么？有啥冤有啥仇，何大仙干嘛不直接收拾了。大患那么年前就被放出来了偏要等男主出来才能靠他知道真相？而且大患为什么要是丸子头？牵强！反正要在男主相关的人里头找一个是不是。这一边要查案那一边阻止查案，其实这两边人和13路车祸案本身又有多大关系呢。说起来不就是个蛇精老太复仇嘛。所谓的上头几番要把事压下来是为了给故事撑场面嘛？整的上头势力有多强大内部有多黑暗，此案不知道牵涉了多少政内大官一样。尽是雷声大雨点小。没想到小六居然也就是个酱油，他每次开车都百毒不侵邪祟不近，就是因为他见鬼也不信鬼嘛。他的主要任务就是给男主顶班，让男主得空去查案，天啊。我其实蛮想看到一个精彩的大反转，大患是丸子头，这个真的不能算。不过男主还真不像其它剧集里，会随着情节的发展而获得进阶技能提升战斗力啥的，从头到尾是个热忱善良的普通小伙，是靠着朋友介绍的朋友、高人介绍的高人一步步去揭开谜团，但有时候那股傻劲儿真的好气人。 综上，叙事不严密，挖坑没填完，情节较牵强，读完不痛快。

除了跟孩子沟通那个篇章读得有些不耐烦，其余篇章都还不错，可以在6分以上，读完之后也没有系统地做笔记，脑海里比较印象深刻的几个观点如下： 1.人生追求的可能不是快乐，不是功成名就，二而是自始至终的平静。 2.解决焦虑最好的方式就是行动，时刻把高价值的付诸行动，当疲倦是思考行动后的积极效果以及不行动的消极效果，就会又有动力了。 3.人生之路不应该以人生目标作为行为导向，而应该是人生价值。但我还没思考出我的人生价值是啥🤪🤪🤪

【导读】Q:a 是否工作回家后根本不想动，一副销魂蜜汁葛优躺；b 是否运动“很勤奋”，反而，身体更疲惫，工作更低效，也就基本告别小姐姐了⇒ A:精力管理→实现的四个维度（运动+饮食+休息+心态管理） （长篇幅，观看需要10分钟:客观说，这部剧是今年上的最专业和最受益的一堂“私教课“，加入重复阅看剧单） 一、精力管理的本质+实现的四个维度 1、精力管理的本质（同“瘦身”的本质）:获取充足的精力，在高强度工作中游刃有余（首要诉求是拥有更充沛的精力，其次身体健康，再次为外形更美） 2、如何实现精力管理（四个维度）: 运动管理:为精力赋能，让精力运转通畅、灵活； 饮食管理:为精力提供优质燃料； 休息管理:修复精力的系统性损耗； 心态管理:核心力量和出发点。 【重要知识点】:超量恢复 a、用超量恢复的方式，让精力永远处在一个盈余状态，而不是入不敷出，这是让人变得更强大、精力永远充沛的关键点。 b、超量恢复和过度训练的最重要的区别就在于身体是否恢复充分。 c、成长=压力+休息。 二、精力运动:如何运动（长篇幅+耐心） 关键词:运动强度、心肺功能、柔韧性、跑步 【知识点1】:心肺功能的坑 通常会把肌肉力量和肌肉耐力排在前三的位置，然而，正确的顺序是这样的： 1、心肺功能（心脏就像发动机。重要性第一，心肺功能的训练是运动的首要任务） 2、身体成分组成（身体重量和体内的脂肪含量超重，则就像小马拉大车，会非常费力） 3、柔韧度 4、肌肉耐力（像抱小孩这个举动，重点是抱多长时间） 5、肌肉力量 【知识点2】:高强度训练的坑 1、对于平时不运动的人，高强度的训练并不是心肺锻炼的最好选择；突然开始高强度的训练，反而会引起心脏问题。需要循序渐进地进行。 2、国内一些私教让学员以为运动强度高就会有效，但实际上往往会有反效果。提倡循序渐进，而绝不是运动之后疲劳万分。 3、运动强度过高时，是身体免疫能力最弱的时期（容易生病）。 4、运动的分寸：95%舒适度+5%挑战（要离开舒适区，但也不能超越太多） 【知识点3】:跑步的坑 1、跑鞋:选用平底的（人体自然的落地方式），非减震鞋（“鼓励”错误跑姿→膝盖疼）。 2、呼吸方法:70%左右的优秀耐力运动员是两步吸两步呼的模式。 3、用重力跑步:重心往前移，身体前倾（eg:21.4度） 4、跑姿:肌肉可训练变强壮，骨骼和关节却只会在使用中磨损、消耗。跑步时首先要学会正确的姿势:前脚掌落地、膝盖保持一定弯曲度、提高两脚落地交替的速度。 5、不是每个人都需要跑步，尤其是心肺功能不太强的人。可以先从走路开始训练。 6、体重基数大的人不建议把跑步当作首选的运动方式，腿部和脚部的关节会因为负重大而易受伤。跑步机上坡走或者是走路才是最安全有效的方式。 7、体重超标人群的合适强度:在运动时刚好有一点气息急促的感觉。 8、把跑步的目标改成提高最大摄氧量。若从高强度运动开始训练，升的快降的也快，不适合。应通过慢跑（一般训练1年左右，达到峰值）和高强度的间歇训练（突破自我）获得。 【知识点4】:柔韧的坑 1、跑步出现岔气、肌肉酸痛、膝盖受伤，是跑步前没做好热身。 2、正确的热身顺序是：泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展。 3、关节一动起来“嘎吱嘎吱”地响是关节没有得到正确的柔韧性训练引起的。 4、提高我们身体的柔韧性可以从动态伸展和静态伸展两个方面来训练。 【知识点5】:耐力的坑（减脂的注意划重点） 1、耐力提升诀窍：从燃糖模式切换到燃脂模式。 2、决定每个人能量消耗的是糖分还是脂肪的最关键的因素是运动强度。只有进行低强度的运动时，人体以脂肪消耗为主。在进行

一开始完全是闲着随手点开的下饭节目，没想到看到后面真情实感的喜欢上他们。没有作秀，满满真诚，十个勤天做强做大！！！

特别认真的读完了这部剧，感觉自己的内心也住着一个安妮，希望自己可以保留住那份率真与单纯，想哭就哭，想笑就笑，想跳就跳，想说就说，做一个忠实于自己内心的人。

HR作为好人，不能失去原则。 HR作为坏人，不是失去本性。从磨练中成长，在成长中磨练。赞同最后一段，对HR工作的坚守，定位长期发展的目标，长期的专注和积累才是从成长到突破的基础。工作是生活的一部分，家庭，健康，快乐，朋友等等，开心每一天？！

上天赐予我们每个人两件：思想和时间。我们可以运用这两件礼物去做你愿意做的事情。每一美元钞票到了你的手中，你，且只有你，才有权决定自己的前途。每一天，面对每一美元，你都在做出自己是成为一个富人、穷人还是中产阶级的抉择。

非常好看的一本剧，值得去看。 可以学到很多历史知识，跟很多我们不了解的人物的生平。